¿Es posible adelgazar para siempre?
Descarga este EBOOK completamente GRATUITO, donde podrás encontrar lo que necesitas para comenzar un estilo de vida saludable que te empodere de tu alimentación y así adelgazar para siempre.
¿Qué encontrarás en este eBook?
¿Cómo empezar?
Antes de iniciarte en este largo pero satisfactorio camino, debes tener claro tu objetivo: sí lo que quieres es ponerte un vestido 2 tallas menos en la boda de tu amiga, este Ebook no es para tí, pero, sí eres consciente de que tu estilo de vida actual perjudica tu salud, entonces haz click en descargar.
Alimentación Saludable.
Una vez me dijeron, te voy a enseñar a respirar… enseguida pensé: ¨pero cómo que no sé respirar?¨ pues lo mismo pasa con la alimentación, existen muchas dudas alrededor de lo que es comer para nutrirse, muchos piensan que sólo se trata de calorías para obtener energía, pero esto va mucho más allá de eso.
El Ejercicio físico
Si pensabas que comer bien era suficiente, pues te digo que NO, tienes un cuerpo que es una máquina poderosa, y la estás desperdiciando al tenerla en reposo. El sedentarismo acorta la vida útil de tu máquina.
El manejo del estrés.
El ritmo de vida actual nos mantiene en un estado de alerta excesivo. Cuando éste lo sostenemos durante largos períodos de tiempo, nuestro cerebro se pone en modo de ¨lucha y huida¨, no hay nada más importante que sobrevivir, dejando a un lado otros procesos vitales, abriendo camino a la enfermedad. Aquí te cuento herramientas que me han servido para decirle a mi cerebro que todo está bien.
Recetas Saludables
Muchos vivimos las prisas de las mañanas, o el cansancio de la noche, lo que nos lleva a comer cualquier cosa. Aquí tendrás:
- Desayunos Express
- Meriendas Saludables
- Platos Salados
Tips, Suplementos y más!
Ser consiciente de los beneficios de llevar un estilo de vida saludable, te servirá para confirmar día a día que vale la pena. Mereces los nutrientes.
- Comer para la salud de la piel
- Comer para tener energía ¡A TOPE!
- ¡De estar conscientes va la cosa!
- Mi suplementación
Ya no hay excusas para empezar un estilo de vida saludable!
Sólo tienes que rellenar el siguiente formulario, y este Ebook, completamente gratuito, es tuyo, para que lo revises en la comodidad de tu móvil, tablet u ordenador.
@Bioporciento
¡No sé por donde empezar!
Esta era la gran barrera que me agobiaba en mis comienzos. Por eso, he creado este Ebook, con la intención de que tengas a mano una ruta de inicio, con conceptos muy básicos para empezar. Así que, primero que nada, quiero que tengas calma, que no generes ansiedad alrededor de tu alimentación, por el contrario, ¡Debes estar feliz porque el primer paso ya lo diste, sino, no estuvieras aquí!
Pero, debo ser sincera, los cambios no se dan de la noche a la mañana, si tu salud no lo amerita de forma inmediata, ir poco a poco y concientizar los beneficios de un estilo de vida saludable, hará que el proceso permanezca en el tiempo. Esto es para siempre.
Linda Bernal
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