Pan proteico de garbanzo

por Linda Bernal

Ingredientes
2 tazas Harina de Garbanzos.
25 gr Polvo para hornear o 3 cdas (no de panadería, sino de bicarbonato de sodio y gasificantes).
Condimentos: sal marina, cúrcuma, ajo y cebolla en polvo (1 cdta de c/u).
100 gr AOVE (u otro aceite saludable)
8 Huevos
Zumo de un limón
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Pan proteico de garbanzo

El pan proteico de garbanzos es una excelente opción, para los amantes de las dietas libres de gluten, low carb, control de peso, de azúcares, entre otros motivos que deseas controlar para llevar una vida mucho más saludable.

Esta receta de pan proteico de garbanzos, está formado de una fuente de proteína vegetal, con carbohidratos de acción lenta, es decir, son complejos que no disparan el azúcar en la sangre y por lo tanto, da respuesta de insulina. Además, está cargado de vitaminas, como B1, B6 y ácido fólico y minerales como lo son el potasio y magnesio.

Preparación

Precalienta el horno a 180 grados centígrados.
Mezcla todos los ingredientes secos en un bowl.
En otro bowl, bate los huevos hasta que crezcan como ves en el vídeo.
Añade a los huevos batidos, el Aceite de Oliva y el zumo de limón. Mezcla.
Incorpora a la mezcla de huevos, los ingredientes secos y unifica todos muy bien.
En un molde, previamente engrasado, añade la mezcla y decora con semillitas
Hornea a 180 grados x 30 minutos aprox. Recuerda que cada horno es un mundo paralelo
Notas