Todo cambio comienza por la necesidad de algo, en mi caso fue compartir lo que estaba descubriendo a través de la nutrición, el ejercicio físico y la meditación. Cuando empecé a través de las redes sociales, compartía un tipo de alimentación ancestral, una dieta que respondiera a mis necesidades de salud, así que con la dieta Paleo (que puede ser cualquier otra que cumpla con tus necesidades) pude constatar los beneficios de la buena nutrición, que esto de comer bien o comer para mis necesidades no era mentira. En paralelo, te puedo contar, que hacer ejercicios y controlar mi mente a través de la meditación y la oración, fue como un chispazo que resolvía una tríada: